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春天為何頸肩腰腿痛患者增多?中醫專家這么解釋

發布時間:2022-03-25 14:51 作者: 葉勇


進入春天以來,前來湖南中藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復科問診的患者也明顯增多,主要都是一些頸肩腰痛、腿痛、頭痛、膝痛的患者,其中大多數都是復發的老患者。

很多患者無法理解,冬天寒冷,春天溫暖,頸肩腰腿痛一般都喜熱畏寒,不應該復發或加重,可為什么自己的病情卻加重了呢?湖南中藥大學第一附屬醫院針灸推拿康復科副主任醫師葉勇進行了詳細解釋。

春季為何頸肩腰腿痛患者增多

葉勇副主任醫師介紹:春天氣候的特點一是天氣變化大,二是氣溫相差大,忽冷忽熱的天氣會讓人們對衣服的增減很隨性,這樣就給風寒之邪可乘之機,這也是頸肩腰腿痛患者增多的主要原因之一。

冬天的氣溫低,人的機體面對體外寒冷環境,自動會收縮腠理(皮膚),毛孔不會隨意張開,同時機體內運行于脈外的衛氣可以護衛肌表,抗御外邪,在體外構筑防衛屏障。

同時冬天人們室外運動較少,汗出機會不多,風寒之邪很難有機會侵入人體造成經絡不通而產生疼痛。相反,春天的氣溫溫差大,皮膚的毛孔開始張開,但是溫度又沒達到人體的體溫,這樣衛氣構建的屏障會被風寒之邪輕易攻破。

與此同時,春天人們戶外運動增加,出汗機會增多,而衣服又難以做到勤于更換,濕邪也一起侵入人體,濕性重濁,病情纏綿難愈。寒濕邪氣入侵并滯留脊柱關節,導致肌肉受累容易發生痹痛。

“風寒濕三氣雜至,合而為痹也”。痹者,痛也。風主動,善行而數變,寒主收引、濕主重著粘滯,患者就會出現頸肩腰腿痛的復發和加重。

如何預防頸肩腰腿痛等疾病復發

春天人們應該怎樣享受大自然溫暖陽光的同時又能預防頸肩腰腿痛等疾病復發呢?葉勇副主任醫師給大家這樣的建議:

適度做好“春捂秋凍”

俗話說:“春捂秋凍,不生雜病”,氣溫日夜溫差>8°就需要適度的“春捂”,不要過早的脫掉棉衣,常捂的部位有頭頸部、腰腹部、膝部、足部等;氣溫持續>15°,或者一捂身體就出汗,就可以不捂。

所以在春天大家不要急著換春裝,以免被春寒吹傷而導致脊柱病復發。

運動要適度,汗出需換衣

俗話說:“春生、夏長、秋收、冬藏”,人體運動需要天人合一,順應春氣。脊柱病很多是缺乏適度運動鍛煉,大家可以在氣溫較高的時候去戶外“活動活動筋骨,抖擻抖擻精神”,拉伸脊柱,活動四肢,適度汗出為度。

同時切記出汗后早點換裝,否則冷風一吹,寒濕之邪侵入人體更容易著涼而引發脊柱病。

注意晚睡早起

春季人應該順應生發之氣,晚睡早起,晚睡一般是晚上11點之前,早起是早晨5-7點之間。

早起吸收陽氣,去除身體在冬天所累積的寒濕之氣,有利于身體充滿精氣神,“正氣存內,邪不可干”,提升正氣也是預防脊柱病復發的一個有力武器。

葉 勇 :  中共黨員, 中醫學博士,副主任醫師,副教授,湖南中醫附一針灸推拿康復科中醫整脊中心負責人,首屆“湖湘針推能手”。畢業于上海中醫藥大學,師從多位海派整脊推拿大師,結合現代美式整脊和意大利米蘭整骨技術,思維跨界,技法整合。手法細膩柔和、輕巧精準,針刀靶點精確、快速微痛。臨床推崇“精診簡治”,結合多年脊柱理論研究和臨床實踐經驗,創新性提出“筋骨調衡”手法系列。

擅長:臨床以“筋骨調衡”手法結合傳統推拿、針灸、針刀等特色針刺技術治療頸椎病、肩周炎、骨性關節炎、腰椎間盤突出、狹窄、滑脫癥、骨盆旋移癥、青少年脊柱側彎癥等脊柱疑難病和各種脊柱相關性疾?。ㄈ珙i性眩暈、頭痛、脊柱源性冠心病、胃痛、痛經等)。

門診時間:周一至周六上午


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